Ahhh les joies d'avoir une peau à problèmes ! Entendez par là "avoir des petits (ou des gros !) boutons, des rougeurs et des problèmes de cicatrisation" ! Sans parler du fait que même ce type de peau peut-être très souvent extrêmement sensible et que les produits pour traiter les imperfections sont parfois très agressifs et créent des sur-irritations ! 
        Cela vous parle ? Je le savais ! Alors ne tardez plus ! Lisez cet article et suivez mes conseils !

        Aujourd'hui, selon la Société française de dermatologie (SFD), quinze millions de personnes souffrent d'acné, ce déséquilibre des bactéries sur la peau, dû à une augmentation de la sécrétion de sébum et associée à une inflammation. Et devinez quoi ! Tous ne sont pas que des adolescents ! Les femmes sont très impactées par ce véritable problème de société. Les enfants aussi parfois. 
Dans mes consultations, je rencontre de plus en plus de personnes consultant pour des problèmes d'acné. Ce fait de société, décrit comme un vrai problème de santé publique par de grands dermatologues français, arrive bien en tête des consultations, avant même l'eczéma !

        En naturopathie, le traitement est global et pas seulement extérieur (l'aspect de la peau). Outre le fait qu'il faut bien se laver le visage, avec les produits correspondant à vos besoins (hydrater, nourrir ou encore apaiser), il faut aussi s'occuper de l'intérieur, car la peau est le miroir parfait de ce qui se joue à l'intérieur de votre corps !
Voilà pourquoi aujourd'hui, je vous propose quelques pistes à explorer pour venir à bout de ces "spots" pas vraiment publicitaire... 

        Tout d'abord, il faut savoir qu'il y a des facteurs favorisants

1. L'excès de sébum: la sécrétion de ce liquide est physiologique et indispensable à une bonne santé de notre peau. C'est la sécrétion en excès des hormones mâles ou androgènes qui peut provoquer une hyper-séborrhée. 
   
2. L'hyper-kératinisation des follicules pileux: le follicule pileux est comme un petit sac situé à la base du poil, à l'intérieur même du derme. C'est lui qui assure la sécrétion du sébum. Si dans notre peau, nous avons de la kératine en trop grande quantité, cela peut boucher le follicule et ainsi former une inflammation et l'apparition d'un bouton ou d'un point noir
3. La surinfection: cette dernière est due à une manipulation des comédons ainsi qu' à des facteurs comme le stress, la pollution, un état de fatigue important ou encore une exposition prolongée au soleil.
   

Règles d'hygiène à tenir

La nuit, même si vous dormez profondément, il s'en passe des choses dans votre corps ! La peau est un des émonctoires que le corps possède pour évacuer les toxines. Et comment le fait-il ? En transpirant ! Vous l'aurez compris, la nuit votre peau évacue les toxines et la sueur que cela produit, la salie. Il est donc très important de la nettoyer dès le matin. Suivez-moi, la marche à suivre est juste en dessous: 

1. Rafraîchir et nettoyer son les mots d'ordre ! En effet, vaporiser un hydrolat (autrement dit une eau florale) de lavande ou de citron car ils sont régulateurs de sébum. Massez du bout des doigts jusqu'à pénétration et enlevez l'excédent avec un carré de tissu lavable. 
2. Hydrater et nourrir représentent la deuxième étape essentielle. Pour cela, déposez dans votre main une noisette de gel d'aloe vera et deux gouttes d'huile d'abricot. 

Le soir 

1. Démaquillez et rafraîchissez votre visage avec une huile de noisette, déposée sur un carré lavable. 
2. Lavez votre visage avec un savon doux au calendula, à la bardane ou à l'huile essentielle de lavande. Séchez avec un carré de tissu doux et fin, en tamponnant votre visage? Soyez très douce et si vous le pouvez, changez de tissu chaque jour, pour éviter la prolifération des germes. 
3. Rafraîchissez votre peau avec un hydrolat de rose ou de fleur d'oranger que vous vaporiserez sur votre visage. Tout comme le matin, massez du bout des doigts et laissez pénétrer? Essuyez ensuite avec un carré lavable. 
4. Hydratez et nourrissez votre peau avec une noisette de gel d'aloe vera mélangée à deux gouttes d'huile de noisette ou de jojoba. 
5. Votre routine est alors terminée. Prenez une tisane et filez au dodo ! Le repos est le meilleur allié d'une peau resplendissante et lumineuse !

En  cas d'acné persistante, un travail de fond est sans doute à effectuer pour définir la cause de ce problème. N'hésitez pas à consulter un naturopathe pour faire un bilan de vitalité complet.